“Sleep” の記事一覧
Cardiogramは、スマートウォッチ上で心拍数や歩数などのデータを測定・分析し、健康のための助言をするヘルスケアアプリで、200万人が利用する。今回はCo-found...
2020.07.28 Tue
人々の日々の3分の1の時間を使っている睡眠。今回紹介するEight Sleepはより疲れを取りやすく、快適な睡眠を人々に提供するため、テクノロジーを利用したマットレスを販...
2020.05.02 Sat
前回、前々回に続き、「仕事の生産性を上げる睡眠術」をお伝えする。今回はカフェイン、昼寝、時差ボケ、睡眠をサポートするサプリなどについて解説する。
2019.05.15 Wed
多忙なビジネスパーソンの中には、睡眠時間を削って仕事をしている人も少なくない。しかし、睡眠時間を削って仕事をすることほど、非効率なことはない。良質な睡眠なくして、質の高い...
2019.05.13 Mon
日本は世界で最も「睡眠負債」が大きい国と言われている。睡眠負債とは、十分な睡眠がとれず、寝不足が蓄積されている状態のこと。米国のシンクタンクのランド研究所によると、睡眠不...
2019.03.28 Thu

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